ייעוץ יש לי קריאטין ויש לי כמה שאלות

[galsuser]

לפני שבועיים ככה הזמנתי קריאטין מBB.COM קיצר עכשיו קיבלתי אותו וזה ורשום לי על הקופסא להשתמש 5 פעמים בשבוע 20 גרם ואחרי זה לקחת כל יום 10 גרם עד הסוף...
עכשיו השאלה היא כזאת
ראיתי מלא שאומרים לקחת 5 גרם כל יום אחרי העמסה ולא 10 אז מה כדאי?
ועוד משהו קטן
כפית קריאטין זאת כפית יותר ממלאה עם גבעה כזאת או כפית כמו כפית סוכר?

 

[EMZ]

בכלל לא שאלו את השאלה הזאת 348932579235 פעם בשעתיים האחרונות
מה הבעיה לעשות חיפוש?

 

[EMZ]

בכל מקרה תחזוקה זה 5. תגיע לזה איך שתגיע

 

[Mike Bikov]

קרא את ה FAQ בנעוץ.

 

[niru]

גם על האריזה של סריוס-מאס כתוב לצרוך חצי קופסה ביום, אז?!
תיקח 5 גרם כמו שאמרו ואני עושה גבעה קטנה בכפית אני חושב שזה יוצא 5 גרם .

 

[Neu]

אם הינך רוצה משהו מדוד של 5 מ"ג, גש לסניף איקאה בדרום נתניה ותרכוש לעצמך סט כפיות מדידה.

 

[galsuser]

אם הינך רוצה משהו מדוד של 5 מ"ג, גש לסניף איקאה בדרום נתניה ותרכוש לעצמך סט כפיות מדידה.

חח מי יסע בשביל לקנות כפית רק הנסיעה תעלה לי כמו הקריאטין אם לא יותר

 

[Neu]

יש אפשרות להזמין היום דרך האינטרנט או מוקד טלפוני.
תברר זאת.
בנוסף אני בטוח שבכל רשת GOLF&CO יש דבר כזה או בחנויות שמוכרות ציוד לבית.

 

[galsuser]

חח סבבה אחי תודה אני יברר

 

[Mike Bikov]

כפית שולחן = 5 גרם, לא צריך לנסוע לשום מקום.
אם זה יהיה 4.5 או 6.5, זה לא משנה.

 

[niru]

שמעו אתם לא אמיתיים! ליסוע לחנות בשביל כפית מדידה? מקסימום לוקחים קצת יותר קראטין בכל מקרה נשאר טיפה על הכוס.