גיל 21 גובה 1.85 משקל לפני תחילת החיטוב 80.7 (18 אחוז שומן בדיקה מקצועית), ועכשיו אחרי חודש 73.3
אני מתאמן לפי תכנית AB ארבע פעמים בשבוע ועובד עם תפריט מסודר שהרכיב לי התזונאי ועשיתי ירידה משמעותית במשקל בחודש הזה.
הבעיה היא שאני לא רואה את ה7 קילו שירדו, לא רואה מאיפה הם ירדו בדיוק, אף פעם לא הייתי שמן, אבל תמיד היה לי תכרס הזאת הקטנה בבטן התחתונה, שרואים אותה רק אם אני מוריד חולצה.
חשוב לציין שלא הייתי מתאמן לפני ואמנם אני רוצה אחר כך להעלות מסה אבל המטרה החשובה שלי היא הורדת הכרס הזאת..
עכשיו למה לא יורד לי הבטן הזאת? עשיתי הרבה דיאטות בחיים שלי ותמיד ירדתי במשקל אבל נשארה הבטן הזאת..
אני מתאמן לפי תכנית AB ארבע פעמים בשבוע ועובד עם תפריט מסודר שהרכיב לי התזונאי ועשיתי ירידה משמעותית במשקל בחודש הזה.
הבעיה היא שאני לא רואה את ה7 קילו שירדו, לא רואה מאיפה הם ירדו בדיוק, אף פעם לא הייתי שמן, אבל תמיד היה לי תכרס הזאת הקטנה בבטן התחתונה, שרואים אותה רק אם אני מוריד חולצה.
חשוב לציין שלא הייתי מתאמן לפני ואמנם אני רוצה אחר כך להעלות מסה אבל המטרה החשובה שלי היא הורדת הכרס הזאת..
עכשיו למה לא יורד לי הבטן הזאת? עשיתי הרבה דיאטות בחיים שלי ותמיד ירדתי במשקל אבל נשארה הבטן הזאת..
