XMAN משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 6/5/16 #1 זה תפריט טוב אני 56 קילו גובה 165 בן 21 מתאמן אימון משקולות 3 פעמים בשבוע בחדר כושר