שלום לכולם. אני בת 30, משקל 62, גובה 172. עובדת עם מאמן ואמורה להתחיל סייקל של חיטוב עם קלן. אבל משהו מוזר לי פה....המאמן אמר לשלב בין קלן ואפדרין באופן הבא:
4 ימים קלן 20 מק"ג, יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 40 מק"ג , יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 60 מק"ג, יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 80 מק"ג.
זה סייקל אחד.
האם השילוב הזה מקובל?
ועוד משהו, קראתי פה בפורום שיש לקחת לקן ולהתאמן מספר שעות אחרי. והמאמן אמר לקחת 20 דקות לפני האימון...
מישהו יכול בבקשה לעשות לי סדר בדברים?
4 ימים קלן 20 מק"ג, יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 40 מק"ג , יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 60 מק"ג, יומיים אפדרין 15 מ"ג, קפאין 200 מ"ג, אספירין 100 מ"ג
יומיים קלן 80 מק"ג.
זה סייקל אחד.
האם השילוב הזה מקובל?
ועוד משהו, קראתי פה בפורום שיש לקחת לקן ולהתאמן מספר שעות אחרי. והמאמן אמר לקחת 20 דקות לפני האימון...
מישהו יכול בבקשה לעשות לי סדר בדברים?
