הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה גב (התחלתי חיטוב)

  • פותח/ת השרשור Roy321
  • פורסם בתאריך

Roy321

משתמש מתחיל
189
58
נק' מוניטין:
1,065
189
58
http://[URL=http://www.***][IMG]https://i.imgur.com/DTKn4XM.jpg[/URL][/IMG]
DTKn4XM.jpg



oJFofAR.jpg


x3n0IQT.jpg
x3n0IQT.jpg
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
לא נראה שאתה זקוק לחיטוב..
בהצלחה בכל מקרה.
אחי אתה איזה 12 אחוז שומן מה יש לך לחטב תן מסה כמו שצריך
אני ממש לא 12א"ש אני לפחות 17% , זה נראה חטוב כי השומן שלי מצטבר יותר בפלג גוף תחתון ברגליים ובצדדים בעיקר
סתכלו פה למשל

58yDVRO.jpg
 
אני ממש לא 12א"ש אני לפחות 17% , זה נראה חטוב כי השומן שלי מצטבר יותר בפלג גוף תחתון ברגליים ובצדדים בעיקר
סתכלו פה למשל

אין לך מושג מה זה 17.
אתה מוזמן להעלות תמונה במצב רפוי, אבל אין שום סיכוי שאתה מעל 14-15%. והגזמתי.
 
סביב 16-15 אבל לא 17 אבל ניראה לי עדיף תעשה מסה נקייה כי אין לי מסת שריר גדולה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית