נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
הבטן מחרפנת אותי, לא מצליח להוריד ממנה את השומן. עושה פרוטוקולים לשומן עיקש ועדיין לא עוזר כבר נכנעתי החלטתי להתחיל חיטוב
נק' מוניטין:
11,357
נראה 12-11
לדעתי מאסה ולא חיטוב
חבל על פוטנציאל איבוד השריר בא.ש שכזה למול המאסה הנוכחית
לדעתי מאסה ולא חיטוב
חבל על פוטנציאל איבוד השריר בא.ש שכזה למול המאסה הנוכחית
נק' מוניטין:
11,357
לא משהו מיוחד
אין שריפת שומן נקודתית בגוף - הכל מתחלק, ולא מתחלק שווה
עניין גנטי משחק פה עניין חשוב. אתה לא היחידי עם "טענות" לגבי הבטן שלו
בטווח הארוך, ככל שתבצע יותר מחזורים של מאסה וחיטוב, וכן תגיע לאחוז שומן נמוך יותר, כך מבנה הגוף בכלל, והבטן בפרט, ישתפרו
בנקודת הזמן הנוכחית אני לא רואה סיבה מספיק טובה לחטב.
בהצלחה
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #7
הבנתי, תודה רבה לך!
