Y Yakov_98 משתמש מתחיל 273 6 נק' מוניטין: 6 0 273 6 31/5/16 #1 מה יותר מועיל לעבוד ממש חזק על ספרינטים הרבה זמן או שלעבוד ממש חזק בריצות ארוכות? מה יהיה יותר יעיל לסיבולת לב ריאה חזקה שבמקרה של תירתורים בספרינטים ופיתאום ריצה ארוכה? ?
מה יותר מועיל לעבוד ממש חזק על ספרינטים הרבה זמן או שלעבוד ממש חזק בריצות ארוכות? מה יהיה יותר יעיל לסיבולת לב ריאה חזקה שבמקרה של תירתורים בספרינטים ופיתאום ריצה ארוכה? ?
לוטם משתמש משקיע 3,542 2,525 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 8,342 0 3,542 2,525 31/5/16 #2 אם אתה מדבר על הצבא, אז ספרינטים הכי חשוב, אם אתה מדבר על ספרינטים בזמן ריצה למרחק ארוך אז גגל את המושג "אימון פרטלק" Upvote 0 Downvote
אם אתה מדבר על הצבא, אז ספרינטים הכי חשוב, אם אתה מדבר על ספרינטים בזמן ריצה למרחק ארוך אז גגל את המושג "אימון פרטלק"
