אני עכשיו מסיים סיבוב של HST אני מרוצה מהתוכנית והתקדמות, אך אני רוצה לגוון וגם לתת דגש על כוח.
החלטתי לעשות את התוכנית של של ביל סטאר ל intermediate .
השאלה שלי היא העם אני יכול במקום בנט אובר רוא לעשות פשות מתח במשקל? פשוט בתוכנית הזאת יש לא מעת עומס על הגב התחתון וזה עזור רגיש עצלי.
בנוסף אני מעוניין להכניס בשביל הכיף והגיוון, פאור קלין פעם בשבוע. העם זה מומלץ ועם כן באיזה יום של אימון?
ישמח לעזרה מכם . תודה מראש.
החלטתי לעשות את התוכנית של של ביל סטאר ל intermediate .
השאלה שלי היא העם אני יכול במקום בנט אובר רוא לעשות פשות מתח במשקל? פשוט בתוכנית הזאת יש לא מעת עומס על הגב התחתון וזה עזור רגיש עצלי.
בנוסף אני מעוניין להכניס בשביל הכיף והגיוון, פאור קלין פעם בשבוע. העם זה מומלץ ועם כן באיזה יום של אימון?
ישמח לעזרה מכם . תודה מראש.
נערך לאחרונה:
