ייעוץ התלבטות לגבי SS

[1Yos]

אז ככה, רציתי להתחיל SS אבל עדיין מתלבט

אני לא רוצה להשמין כ"כ הרבה (הבנתי שבסיום התכנית זה בסביבות ה8-12 קילו) , ואני גם ככה לא כל כך רזה
אז חשבתי שאולי כדאי להתחיל חיטוב עד סוף הקיץ ולהתחיל אחר כך SS , יש טעם?

דבר שני , האם התכנית יכולה לפגוע בגדילה שלי?

 

[White Walker]

אני לא רוצה להשמין כ"כ הרבה (הבנתי שבסיום התכנית זה בסביבות ה8-12 קילו) , ואני גם ככה לא כל כך רזה
אז חשבתי שאולי כדאי להתחיל חיטוב עד סוף הקיץ ולהתחיל אחר כך SS , יש טעם?

אין קשר בין השמנה לתוכנית אימונים, הכל עניין של פלוס קלורי + גנטיקה.
להתחיל חיטוב או לא זה עניין אישי שלך, אם אתה מעוניין בהערכת א.ש אתה מוזמן להעלות תמונה לפורום תמונות ולקבל הערכה מחברי הפורום.

דבר שני , האם התכנית יכולה לפגוע בגדילה שלי?

לא

אתה מוזמן לקרוא את המאמרים הבאים בנוגע ל SS

FAQ אימונים (שאלות ותשובות) + SS שאלות נפוצות

 

[1Yos]

התכוונתי לזה שצריך לאכול הרבה בתכנית הזו , ובערך אחרי 3-4 חודשים אתה משמין 8-12.
תמונה אולי אעלה יותר מאוחר(מאמין שאני סביבות ה15-16 אחוז) , אבל יש טעם לחטב לעשות SS ולחטב שוב?

 

[White Walker]

התכוונתי לזה שצריך לאכול הרבה בתכנית הזו , ובערך אחרי 3-4 חודשים אתה משמין 8-12.

הבנתי למה התכוונת, והתשובה שלי נשארת זהה.
אל תחפש מספרים, כי זה לא עובד ככה.

אבל יש טעם לחטב לעשות SS ולחטב שוב?

עניין של מטרות,אני לא יכול לומר לך אם לחטב או לא.
אם אתה בעל אחוזי שומן גבוהים, אז מן הסתם שכן.

 

[1Yos]

כמה בערך נחשב גבוה מספיק בשביל לחטב?

 

[White Walker]

כמה בערך נחשב גבוה מספיק בשביל לחטב?

זה עניין אישי שלך.
יש אנשים עם 20 א.ש שנוח להם ולא מעוניינים לחטב ויש כאלה שב 17-18 מתחילים שוב לחטב.

 

[1Yos]

בגדול הייתי רוצה לרזות קצת ובגלל זה ההתלבטות כי אני לא חושב שאראה טוב אחרי שאסיים את התכנית

 

[White Walker]

בגדול הייתי רוצה לרזות קצת ובגלל זה ההתלבטות כי אני לא חושב שאראה טוב אחרי שאסיים את התכנית

אם אתה רוצה להרזות תחטב.