ייעוץ PC או מתח בSS למטרות פיתוח גוף?

[Barbell]

מצד אחד זה נשמע הרבה יותר הגיוני לעשות מתח למטרות פיתוח גוף ואני עכשיו בתוכנית עושה מתח. אבל חשבתי על זה לעומק , אין כזה הבדל משמעותי בין הגדילה שיתן לי מתח לPC, ומצד שני הPC ישפר לי הרבה יותר טוב את הדדליפט, וגם הוא נכלל בתוכנית המקורית.
מה אתם חושבים? מה עדיף לעשות?

 

[Yeti]

גם וגם.

 

[coldfire]

שניהם מופיעים בתוכנית. שוב, תקרא את הספר.
​

 

[Barbell]

שניהם מופיעים בתוכנית. שוב, תקרא את הספר.​

קראתי את הספר.

 

[coldfire]

אז אתה יודע ששניהם מופיעים בתוכנית.
​

 

[Yeti]

תקרא אותו שוב. במיוחד את עמוד 300.

 

[Barbell]

קראתי רק את הפרקים של ביצוע התרגילים.... אם אני יקרא את כולו אני מוצא תשובה לשאלה? אם כן אפשר לנעול.

 

[coldfire]

כן, אתה תמצא תשובה.

ואי אפשר לנעול.