ייעוץ שאלה על סקוואט וגוד מורנינג

[Niv719]

יש לי שני שאלות אשמח אם תעזרו לי, אני שומע הרבה את הביטוי "גוד מורנינג", ולמרות שעשיתי חיפוש קצר עדיין לא הבנתי בדיוק מה זה אומר.. משהו יכול להסביר לי ? (לא בוקר טובo_O).
שאלה אחרת, שאני עושה סקוואט, משהו ששמתי לב אליו הוא שקצות האצבעות שלי ברגליים עולות למעלה.. זה בעיה? ואם כן מה הפיתרון?

תודה 🙄

 

[White Walker]

יש לי שני שאלות אשמח אם תעזרו לי, אני שומע הרבה את הביטוי "גוד מורנינג", ולמרות שעשיתי חיפוש קצר עדיין לא הבנתי בדיוק מה זה אומר.. משהו יכול להסביר לי ? (לא בוקר טובo_O).

Barbell Good-morning

שאלה אחרת, שאני עושה סקוואט, משהו ששמתי לב אליו הוא שקצות האצבעות שלי ברגליים עולות למעלה.. זה בעיה? ואם כן מה הפיתרון?

תעלה סרטון.
ועם איזה נעליים אתה עושה סקוואט? רוחב עמידה? HB או LB ?

 

[Niv719]

Barbell Good-morning


תעלה סרטון.
ועם איזה נעליים אתה עושה סקוואט? רוחב עמידה? HB או LB ?

סתומרת שבסקוואט לא עושים גוד מורנינג כן?
אני עושה לאו באר סקוואט עם אולסטאר

 

[painandgain1]

סתומרת שבסקוואט לא עושים גוד מורנינג כן?
אני עושה לאו באר סקוואט עם אולסטאר

בסקוואט לא עושים גוד מורנינג, זה מסוכן לך. הכוונה לגוד מורנינג בסקוואט זה כאשר אתה מעלה את האגן שלך יותר מדי למעלה ביציאה מהבור והגב שלך כמעט מקביל לריצפה.

תעביר ל- 3:37, הוא מסביר את זה בצורה טובה.