הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית תוכנית אימונים להפנות ?

  • פותח/ת השרשור sg1
  • פורסם בתאריך
S

sg1

משתמש מתחיל
139
2
נק' מוניטין:
11
0
139
2
האם מישהו מכיר תוכנית אימונים שסובבת סביב ההנפות האולימפיות?
הנפה ודחיקה ?
תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אני לא מבין כלום בהרמת משקולות, אבל הייתי ממליץ בחום לא להתחיל בלי ליווי של מאמן הרמת משקולות מנוסה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
תוכנית 
בלוק כוח
תגובות
8
צפיות
268
OYP
OYP
shalev1212
תוכנית 
בנייית תכנית אימונים לפווארליפטינג
תגובות
1
צפיות
492
elchonon
elchonon
S
תוכנית 
שילוב תוכניות
תגובות
4
צפיות
1K
S
StrongEnough
B
ייעוץ 
תוכנית לאחר SS
תגובות
9
צפיות
1K
Spasm32
Spasm32
א
ייעוץ תוכנית 
5/3/1 - האם ממשיכים להתקדם גם כשאי אפשר להעלות לamrap
תגובות
8
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית