נק' מוניטין:
0
האם התפריט הזה טוב למסה?
וכמה חלבון שומן ופחמימה יש פה?
תודה 😃
ואם התמונה לא עובדת אז היא פה: Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות
(ובארוחת בוקר כתוב בסוף קערת קורנפלס עם גרנולה)
ויש לי עוד שאלה
יש לי שבוע הבא מחנה של 10 ימים
זה יפגע לי באימונים ויוריד מסה? (10 יום בלי חדר כושר)
(גם אני לא חושב שאפשר לאכול את התפריט שם..)
