" יש לי ימים"
גם בגיל 20 ומטה זה היה לך ככה? לי עד גיל 26 ישנתי בלי יקיצות ,ומגיל 27 אני קם פעם או פעמיים. האם יש אפשרות לעשות תרגילים לחיזוק השלפוחית מלבד ההמלצה של לא לשתות הרבה שעתיים שלוש לפני השינה?
זה תקין
לצבע השתן בלילה פחות חשיבות מאשר במהלך היום
זה בגדר הסביר וכל עוד התפקוד הכללי לא נפגע
אני לא יודע מה איתך, אני חזרתי לקחת קריאטין היום. ולקח לי המון זמן להרדם והתעוררתי פעמיים.
תן לזה עוד קצת זמן, אולי יחלוף.
יבדוק את השינה היום
היום השני שלי שאני לוקח קריאטין.
