דיון קריאטין וחול

[Eli12]

יש לי שאלה בסוף חודש טס בין התאירים 24 עד ה31 עכשיו רוצה לקחת קריאטין אם אתחיל לצרוך מהיום עד הטיסה ואז שבוע הפסקה זה יותר מדי או שעדיף לקחת אחרי חול לא רוצה שיצא סתם לקחתי
תודה לעונים!

 

[yogevnn]

אתה יכול להתחיל ולעשות הפסקה, או להתחיל לקחת אחרי חול, לא משנה הרבה.
אל תיקח איתך, תהנה בחו"ל, מה גם שיש שדות תעופה שהאבטחה עלולה לעשות בעיות עם זה (לא תמיד)

 

[Eli12]

אתה יכול להתחיל ולעשות הפסקה, או להתחיל לקחת אחרי חול, לא משנה הרבה.
אל תיקח איתך, תהנה בחו"ל, מה גם שיש שדות תעופה שהאבטחה עלולה לעשות בעיות עם זה (לא תמ

כי לוקח זמן עד שיתמלא המאגרים אם אפסיק בשבוע הזה ואחרי שאחזור זה כאילו להתחיל מחדש? כמה זמן לוקח לו להתרוקן מהגוף הקריאטין

 

[yogevnn]

כי לוקח זמן עד שיתמלא המאגרים אם אפסיק בשבוע הזה ואחרי שאחזור זה כאילו להתחיל מחדש? כמה זמן לוקח לו להתרוקן מהגוף הקריאטין

אם אני זוכר נכון אז חודש
@White Walker ?

 

[White Walker]

אם אני זוכר נכון אז חודש
@White Walker ?

קראתי פעם וכבר שכחתי איפה.
מהניסיון האישי שלי תוך שבועיים אתה מתחיל לאבד נוזלים, גג 3 שבועות.