טיפול בדלקת בכתף
- פותח/ת השרשור matannnn
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,357
האם כואב בזמן אימונים?
מתי התחיל?
האם אתה מתאמן בטכניקה נכונה ועומס מתאים?
לדעתי תפנה גם לרופא לצורך בדיקה כללית. יכול להיות שתופנה לצילום אולטרסאונד של האיזור ותקבל טיפול תרופתי
מתי התחיל?
האם אתה מתאמן בטכניקה נכונה ועומס מתאים?
לדעתי תפנה גם לרופא לצורך בדיקה כללית. יכול להיות שתופנה לצילום אולטרסאונד של האיזור ותקבל טיפול תרופתי
- פותח/ת השרשור
- #3
התחיל לפני 5 יום הכאב היה בערך 2 מתוך 10, אחרי אימון חזה לפני יומיים שהקפדתי על משקלים נמוכים יחסית הכאב גדל עכשיו הוא בערך 5
לא כואב בזמן אימון בעיקר בגלל שאני חיממתי טוב את הכתף.
עובד בטכניקה נכונה ועומס מתאים, אני אחליף את הפרפר במכונה לפרפר במשקולות וכנראה זה בגלל המקבילים שהוספתי לאחרונה.
קרה לי גם בגלל טכניקה לקוייה ועומס בפרפר עם דמבלים,
אם תבצע פרפר עם מכונה זה יכול לעזור.
אפשר למרוח וולטרן או רדיאן בי על האיזור זה מקל.
נק' מוניטין:
11,357
מרגיש מעין "צביטה" או כאב חד כמו דקירה באיזור?
נק' מוניטין:
192
מצטרף לבעיית פותח האשכול 😣
אותם כאבים בכתף קדמית ימין,כאב חד כמו דקירה....😱
אותם כאבים בכתף קדמית ימין,כאב חד כמו דקירה....😱
