נק' מוניטין:
660
- ביתי 😃
100 סקוואטים, עשרה סטים לעשר חזרות!
האתגר אומר לקחת 65% מהמקסימום לסקוואט אחד, ולבצע 100 חזרות עם המשקל המחושב,
65% אצלי זה בערך 80 קילו, אבל אני עדיים מחכה למשלוח של כל הפלטות אז יכלתי להעמיס רק 70 קילו על המוט....
בסרטון רואים את כל 10 הסטים (8 מהם במסכים מפוצלים כדי שהסרטון לא ייקח שעה...)
האתגר אומר לקחת 65% מהמקסימום לסקוואט אחד, ולבצע 100 חזרות עם המשקל המחושב,
65% אצלי זה בערך 80 קילו, אבל אני עדיים מחכה למשלוח של כל הפלטות אז יכלתי להעמיס רק 70 קילו על המוט....
בסרטון רואים את כל 10 הסטים (8 מהם במסכים מפוצלים כדי שהסרטון לא ייקח שעה...)
