הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון תוכנית אימון מסה/חיטוב

מצב
השרשור נעול
O

osher311

משתמש מתחיל
8
0
נק' מוניטין:
0
0
8
0
מעניין אותי לדעת מבחינת תוכניות אימון בין חיטוב ומסה אתם משנים את התוכנית אימון?
אני נשאר אם אותה התוכנית רק מוסיף אחרי כל אימון 20 דק אירובי.
דיון פורה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אני משאיר את אותה התוכנית רק מבצע יותר חזרות.
אירובי מתי שבא לי עושה 😆
 
Upvote 0 Downvote
עבודה עצימה ונפח נמוך יותר. זה ההבדל בין חיטוב\מסה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י osher311:
מעניין אותי לדעת מבחינת תוכניות אימון בין חיטוב ומסה אתם משנים את התוכנית אימון?
אני נשאר אם אותה התוכנית רק מוסיף אחרי כל אימון 20 דק אירובי.
דיון פורה
לחצו כדי להרחיב...
הייתי אומר "חיפוש פורה"
 
Upvote 0 Downvote
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
95
B
BambaBuilder
ש
תוכנית אימון מתקדמת
תגובות
2
צפיות
384
OA
OA
רום2006
חוות דעת על תוכנית אימון לבניית כוח
תגובות
0
צפיות
183
רום2006
רום2006
M
תוכנית אימון ביתית דאמבלים בלבד
תגובות
6
צפיות
598
B
BambaBuilder
D
חוות דעת (תוכנית אימון)
תגובות
1
צפיות
366
G
guybenny1200

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית