נק' מוניטין:
34,643
נשמע כמו דומס , אם מדובר בכאבים בשרירים אז סביר להניח שזה זה ואין ממה לחשוש
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
43,460
DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness
אתה מכיר את זה שלמחרת אחרי אימון השרירים שלך כואבים ותפוסים? זה דומס.
נק' מוניטין:
34,643
כאבי שרירים שנמשכים כמה שעות ולפעמים ימים לאחר פעילות מאומצת של השריר.
מה שיוג'יניוס אמר. ↑
נק' מוניטין:
11,357
כל פעם שאני מעלה משקלים בדדליפט אני מקבל DOMS בזוקפי הגו
בתרגילים אחרים לא באופן עיקבי
פשוט עקוב אחר המצב זה אמור להשתחרר תוך יומעים שלושה
בתרגילים אחרים לא באופן עיקבי
פשוט עקוב אחר המצב זה אמור להשתחרר תוך יומעים שלושה
נק' מוניטין:
8,342
מה?! איך עשית את זה? תלמד אותי
נק' מוניטין:
34,643
מה הבעיה.. תתכנת לך משהו כזה.
נק' מוניטין:
8,342
אדיר, אני מכניס את זה לאפליקציה הבאה שלי
נק' מוניטין:
34,643
לקחת אותו ברצינות אה? 😆
