נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #4
אני לא. אבל התמונות שהוא מעלה כן מרשימות
נק' מוניטין:
34,643
תן קישור
נק' מוניטין:
13,984
נק' מוניטין:
34,643
זווית שאי אפשר לראות בה כלום.
מזכיר לי את השינויים של לפני\אחרי של ישראלבודי ושל מאור זרדז שראיתי לא פעם.
לא ניכנס לשימוש בחומרים אבל ברוב הפעמים זה לא היה אמין ודי שקרי.
אחד האנשים שאני מכיר הלך אליהם לשינוי, והם הפכו אותו מבנוי טוב לשחיף חסר מסת שריר.
מזכיר לי את השינויים של לפני\אחרי של ישראלבודי ושל מאור זרדז שראיתי לא פעם.
לא ניכנס לשימוש בחומרים אבל ברוב הפעמים זה לא היה אמין ודי שקרי.
אחד האנשים שאני מכיר הלך אליהם לשינוי, והם הפכו אותו מבנוי טוב לשחיף חסר מסת שריר.
נק' מוניטין:
8,342
כל אחד שלוקח חומרים ונראה גדול נהיה מבין גדול בתזונה, עדיף להקשיב לחלי ממן תאמין לי
נק' מוניטין:
121
הבחור זכה בתחרות בחול ומשקיע והתחום הזה החיים שלו , ישלו הרבה ידע ונסיון אישי , ורואים תוצאות בשטח שזה העיקר .
נק' מוניטין:
8,342
זה עדיין לא אומר שהוא מבין גדול בתזונה, ושהוא יכול להרשות לעצמו לחרטט שטויות על חומציות ומוצרי חלב ללא ביסוס, זה שהוא הגיעה לתוצאות לא אומר שהוא מבין יותר מתזונאית שמנה, או ממישהו מלומד אחר בתחום שלא נראה כמו מפתח גוף.
באותו האופן לגבי נושאים פיזיולוגים כמו "מוצקות המראה" יש להגיע לעומק התשובות האלו דרך הספרים ולא דרך החדר כושר.
נק' מוניטין:
121
אם כל הכבוד אחי , בן אדם שעבר תחרויות וגם בחול , ויודע להביא את הגוף לאחוזי שומן תחרותיים , אם כל הנסיון וגם התוצאות בשטח של המתאמנים שלו , אתה ממש לא יכול להגיד שהוא לא מבין בתזונה ...
ולגבי המוצקות זה משהו שהוא צבר אם הנסיון , ופשוט קרא לזה ככה , לא תמצא לזה מחקר מדעי .
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
43,460
גם לי נשמע ככה. אולי בגלל שמושג כמו "מסת שריר" עלול להבריח כמה אנשים בטענה ש"אבל אני לא רוצה להתנפח יותר מדי אני רק רוצה להיות קצת יותר מוצק וחטוב"
איך שלא תסתכלו על זה, אנשים חסרי ידע תמיד יקשיבו לבן אדם חטוב עם מאסת שריר מכובדת (אפילו רק חטוב) עם סקוואט 100 קילו מאשר לבן אדם שדופק 200 סקוואט נראה סוס אבל אין לו קוביות והפרדות. בני אדם מעדיפים לקרוא מאמרים ב y net ולהקשיב לאיזה מדריך שלמד בוינגייט שאומר שלרדת לסקוואט עמוק דופק תברכיים ותגב.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
121
בסדר אתם צוחקים אבל התוצאות מדברות בעד עצמן בסופו של יום ... בהצלחה .
