דיון שיפור מוצקות

[hanan]

לאחרונה נתקלתי במושג "שיפור מוצקות" בהקשר של מראה גופני בפרסומים של מאמן בשם קובי ירושלמי.
יש באמת דבר כזה או שזה תוצאה של מסת שריר גבוהה ואחוז שומן נמוך?

 

[Supersayan]

אחי מה הקשר התוצאות? לא חסר אנשים כמוהו שבאמת נראים מעולה אבל מתעקשים ללמד שעדיף לעשות תוכניות כמו abcdefghij למתאמן (טבעי) שפעם ראשונה ראה משקולת. נכון שהם מצליחים אבל ידע אין להם בכלל.

אחי פיתוח גוף זה שונה לגמרי מי פווארליפטינג , אני לא יודע מה התוכנית שהוא כותב לאנשים , אבל רואים תוצאות ... אז כנראה הוא מבין משהו ... ( והיי , לא נשכח שהבחור מר יוניברס ...)

 

[Matty]

בסדר אתם צוחקים אבל התוצאות מדברות בעד עצמן בסופו של יום ... בהצלחה .

ומי שלא טוב לו יום טוב לו.

 

[Mr. Lift]

אחי פיתוח גוף זה שונה לגמרי מי פווארליפטינג , אני לא יודע מה התוכנית שהוא כותב לאנשים , אבל רואים תוצאות ... אז כנראה הוא מבין משהו ... ( והיי , לא נשכח שהבחור מר יוניברס ...)

מצטער אבל לפי התמונות שראיתי, הוא עזר בסך הכל לאנשים שמנים מאוד/עם %שומן סביר,להפוך לשחיפים עם קוביות ויש את היוצאי מהכלל שהפכו משמנים בלי מאסת שריר כמעט לחטובים עם מאסת שריר מכובדת מאוד תוך 4 שבועות (באמת כאילו?) או שמנמנים שנהיו שחיפים אחרי פאקינג 3 וחצי שבועות שאם איך שהם נראו לפני כן זה פשוט לא הגיוני אלא אם כן הם הכניסו 1000 ק׳ ביום ואתה שוב מדבר בלי קשר.. זה שהוא מר יוניברס, לא אומר שיש לו ידע רחב בתחום.

 

[Supersayan]

מצטער אבל לפי התמונות שראיתי, הוא עזר בסך הכל לאנשים שמנים מאוד/עם %שומן סביר,להפוך לשחיפים עם קוביות ויש את היוצאי מהכלל שהפכו משמנים בלי מאסת שריר כמעט לחטובים עם מאסת שריר מכובדת מאוד תוך 4 שבועות (באמת כאילו?) או שמנמנים שנהיו שחיפים אחרי פאקינג 3 וחצי שבועות שאם איך שהם נראו לפני כן זה פשוט לא הגיוני אלא אם כן הם הכניסו 1000 ק׳ ביום ואתה שוב מדבר בלי קשר.. זה שהוא מר יוניברס, לא אומר שיש לו ידע רחב בתחום.

טפשי להתווכח איתכם .
ב4 שבועות אי אפשר להפוך למר עולם .
לילה טוב אני עייף .

 

[Mr. Lift]

לא אמרתי מר עולם אחי.. אמרתי סך הכל שהמתאמנים שלו לא עשו שינויים מי ישמע כולה שמן שהיה לפחות קצת עם מאסת שריר הפך לשחיף חטוב אבל עם מאסת שריר עוד יותר גרועה.. וזה מה שאנשים רושמים ״תוך 3 שבועות 6 קילו (שלפני כן הבחור היה באמת שמן) פשוט אומר שצריך לסנן ולא להיות תמים. לילה טוב.

 

[yujinius]

איך שלא תסתכלו על זה, אנשים חסרי ידע תמיד יקשיבו לבן אדם חטוב עם מאסת שריר מכובדת (אפילו רק חטוב) עם סקוואט 100 קילו מאשר לבן אדם שדופק 200 סקוואט נראה סוס אבל אין לו קוביות והפרדות. בני אדם מעדיפים לקרוא מאמרים ב y net ולהקשיב לאיזה מדריך שלמד בוינגייט שאומר שלרדת לסקוואט עמוק דופק תברכיים ותגב.

נכון, אבל גם 200 סקוואט (או משקלי עבודה בכלל) זה לא מדד לזה שהבנאדם מבין עניין.

 

[Daniel Barack]

קובי ירושלמי

Nuff' Said