ע עדן12 משתמש מתחיל 169 5 נק' מוניטין: 5 0 169 5 29/7/16 #1 אתמול עשיתי כתפיים בין היתר והיום עשיתי חזה.. עכשיו בחלק מהתרגילים הרגשתי את הכתפיים פועלות וטיפה כואבות. האם זה אומר שצריך מסת שריר בכתפיים בעקבות כך ? או שרק פציעה גורמת לכך?
אתמול עשיתי כתפיים בין היתר והיום עשיתי חזה.. עכשיו בחלק מהתרגילים הרגשתי את הכתפיים פועלות וטיפה כואבות. האם זה אומר שצריך מסת שריר בכתפיים בעקבות כך ? או שרק פציעה גורמת לכך?
י יובל מימונה משתמש מתחיל 77 20 נק' מוניטין: 23 0 77 20 30/7/16 #2 בתרגילי חזה יש מעורבות של שרירי כתפיים ויד אחורית. Upvote 0 Downvote
לוטם משתמש משקיע 3,542 2,525 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 8,342 0 3,542 2,525 30/7/16 #3 לעבוד על הכתפיים ויום אחרי לעבוד על החזה זה בעצם לעבוד על אותם שרירים יום אחרי יום Upvote 0 Downvote
