ייעוץ תוסף קריאטין לSS

[jar990]

שלום
התחלתי לא מזמן תוכנית ss עם משקל 68.500
עכשיו הנתונים שלי הם
בן 21, גובה 170 משקל 71.500
סקוואט 40 קילו
חזה 35
פאוורקליין 25
הובארד פרס 25
דדליפט 25

אני מעוניין להוסיף קריאטין
יש המלצה על איזה קריאטין ? ראיתי קריאטין מונו
וMCRONIZEO CREATINE POWDER

יש משהו מומלץ ? מה המחיר
וכמה פעמים ביום לקחת את זה
תודה

 

[Daniel Barack]

בצע חיפוש בנושא קריאטין
דבור רבות בפורום