נק' מוניטין:
0
אני מניח שכדי לדעת כמה קלוריות בידיוק+- שרפת בפעילות אירובית (לדוגמא בריצה) מסויימת אתה צריך שעון דופק, בנתיים אין לי ואני מסתמך על התצוגה הקלורית המופיעה על המסך של ההליכון, אני יודע שזה ממש לא מדוייק אבל זו סוג של אינדיקציה [לא 100% מדוייקת אבל עדיין).
נניח וההליכון מראה לי 431 קלוריות נשרפו, אני הרי יודע שדווקא אחרי הפעילות האירובית שורפים עוד די הרבה קלוריות כחלק מהתאוששות של הגוף, כמה קלוריות בנוסף ל431 אני צריך לאכול כדי לסגור את היום במאזן חיובי (מאסה)?
עוד 200? (סה"כ 631 קלוריות נוספות)
עוד 100? (531 קלוריות נוספות)
פחות או יותר...אשמח לתשובה..
דניאל 😃
נניח וההליכון מראה לי 431 קלוריות נשרפו, אני הרי יודע שדווקא אחרי הפעילות האירובית שורפים עוד די הרבה קלוריות כחלק מהתאוששות של הגוף, כמה קלוריות בנוסף ל431 אני צריך לאכול כדי לסגור את היום במאזן חיובי (מאסה)?
עוד 200? (סה"כ 631 קלוריות נוספות)
עוד 100? (531 קלוריות נוספות)
פחות או יותר...אשמח לתשובה..
דניאל 😃
