ומי זה בדיוק?
אהבתי את הציניות אחי
כן שמתי לב לזה אחר כך ^^
אהבתי את הציניות אחי
כן כי רואים כמה שונה הזווית של הגב והכיפוך רגליים
Dan John and Pavel Tsatsouline's Easy Strength
""deep hip movement with minimal knee bend," and squats having "deep movement of the knees and hips.""
קח לינק קריאה נעימה חמודה
Deadlift or Squat: What's the Diff? | T Nation
"When people used to ask me to explain the difference between a squat and a deadlift, I'd always give a simple, straightforward answer: In the deadlift, the weight is in your hands."
הם גם צוחקים על אנשים כמוך בסוף
However, in gyms and sports performance programs the menu has changed. If it's 'hip hinge with minimal knee movement,' then call it a deadlift. If it's 'shared knee and hip movement,' mark it a squat.
כן שמתי לב לזה אחר כך ^^
my bad
ברור שזה לא אותו דבר, זה לא עובד באותה צורה, וגם משפיע על השרירים בצורה שונה
ליין נורטון יגיש נגדך תביעת דיבה על זה שאמרת שהוא לא שובר מקביל!!
