היי,
רציתי לדעת מה הגורמים לכך שלדוגמה אחרי העמסה בשבת הנוזלים יורדים רק לאחר שבוע ימים. כלומר אם עשיתי העמסה יום שישי ונשקלתי לפני במשך כל השבוע הגוף עדין מלא נוזלים ורק שישי לאחריו הכל יורד.
יצא לי שבוע שעבר לעשות העמסה יום שישי ונשקלתי בחמישי במקום בשישי והמשקל היה גבוה (נשקלתי פשוט כי הרגשתי ממש נוזלית כל השבוע הגוף הרגיש כבד), ואז נשקלתי שוב בבוקר של שישי וכאילו המשקל ירד ביום אחד בבום הגיוני?
השבוע גם אותו דבר, העמסתי בשישי נשקלתי היום המשקל עדין גבוה ומחר בבוקר מתכננת להישקל שוב.
פשוט קצת מפריע לי התחושה של הנוזלים בגוף במהלך כל השבוע, מה יכול לגרום לזה שהנוזלים לא יורדים כל כך מהר אם אני מקפידה על שלוש אימוני כוח בשבוע + חצי שעה אירובי אחריהם.
ולפעמים יוצא לי לעשות עוד40-30 דקות ביום ללא אימון כוח רק אירובי אבל לא תמיד.
אני רק אציין שאני נשקלת תמיד באותם תנאים, בבוקר שאני קמה אחרי שירותים וללא בגדים.
רציתי לדעת מה הגורמים לכך שלדוגמה אחרי העמסה בשבת הנוזלים יורדים רק לאחר שבוע ימים. כלומר אם עשיתי העמסה יום שישי ונשקלתי לפני במשך כל השבוע הגוף עדין מלא נוזלים ורק שישי לאחריו הכל יורד.
יצא לי שבוע שעבר לעשות העמסה יום שישי ונשקלתי בחמישי במקום בשישי והמשקל היה גבוה (נשקלתי פשוט כי הרגשתי ממש נוזלית כל השבוע הגוף הרגיש כבד), ואז נשקלתי שוב בבוקר של שישי וכאילו המשקל ירד ביום אחד בבום הגיוני?
השבוע גם אותו דבר, העמסתי בשישי נשקלתי היום המשקל עדין גבוה ומחר בבוקר מתכננת להישקל שוב.
פשוט קצת מפריע לי התחושה של הנוזלים בגוף במהלך כל השבוע, מה יכול לגרום לזה שהנוזלים לא יורדים כל כך מהר אם אני מקפידה על שלוש אימוני כוח בשבוע + חצי שעה אירובי אחריהם.
ולפעמים יוצא לי לעשות עוד40-30 דקות ביום ללא אימון כוח רק אירובי אבל לא תמיד.
אני רק אציין שאני נשקלת תמיד באותם תנאים, בבוקר שאני קמה אחרי שירותים וללא בגדים.
