הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לא יכול לעשות סקוואט

sisso15

משתמש מתחיל
65
1
נק' מוניטין:
1
65
1
חרב עולמי...היום שבאתי להתאמן בבסיס...פתאום אמר האחרי מכון כושר שאסור לעשות יותר סקואט חופשי מטעמי בטיחות וכו...
מה עלי לעשות אני בעיצומה של ss וישלי רק אימון אחד בבסיס השאר בבית שם ישלי מקום לסקואט...ולכן לא באלי להפסיק את התוכנית
עצמה

הוא אמר לי שאם אני רוצה ישלי את הסמית שזה חרא או לחיצת רגלים שזה גם סתם
 
תגיד לו שזה פוגע לך בחופש הדת ושאתה ריפטויסט הדוק. אם לא יקשיב למילותיך השתמש באגרופיך. ואז תעשה שכיבות שמיכה עם אנשים בכלא ותבין שהכל חרטה. או שתבקש ממנו נייר חתום עי מפקד בסיס ואם לא על הזין שלך ואם הוא יפריע לך בעת ביצוע הפעולה,אתה תקח את זה כהתקפה ותשבור לו את הפנים. משהו בסגנון אמור לעזור. או שוחד. גם זה תמיד עוזר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
לא כל כךך עובד...
השאלה היא האם לעבור לתוכנית אחרת ?
או להמשיך בss. רק ביום אחד בשבוע במקום סקואט אעשה משו אחר..
 
אם אין לך אפשרות לסקוואט חופשי לדעתי אין טעם בSS או שתמצא פיתרון או שתעשה שינוי בתוכנית
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
כן אבל זה רק אימון אחד מתוך השלושה אימונים...אני יכול להשלים בלחיצת רגליים נגיד או לאנצים וכו..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית