נק' מוניטין:
34,643
זה בטוח לא.
יש חילוקי דעות בנוגע לנעילת מרפקים מלאה או מעט לפני.
אני אישית עוצר מעט לפני הנעילה, אבל אני לא חושב שזה קריטי במילא.
נק' מוניטין:
11
- פותח/ת השרשור
- #4
תודה,
לגבי נשימה, איך זה מתבצע?
נק' מוניטין:
34,643
אני אישית לוקח אוויר בזמן הירידה למטה ושומר בפנים בזמן העלייה
