נק' מוניטין:
2,836
מלטודקסטרין,
לרב נוצר מעמילן התירס.
לרב נוצר מעמילן התירס.
נק' מוניטין:
8,178
פחמימה ללא טעם, משתמשים בה בתעשית המזון, נראה לי בתור מייצב.
ראיתי קופסאות שקוראים להם CARB UP או שם דומה.
אני אישית מעדיף סוכר ענבים.
ראיתי קופסאות שקוראים להם CARB UP או שם דומה.
אני אישית מעדיף סוכר ענבים.
נק' מוניטין:
2,512
מעדיף זה נחמד אבל אתה מסוגל לשתות 200-250 גרם סוכר ענבים בבת אחת?
נק' מוניטין:
8,178
בפעם האחרונה שתיתי 90 גרם סוכר ענבים וזה היה בסדר גמור.
לא יודע לגבי 200 ומשהו גרם, אז אפשר לשלב חצי חצי, חצי סוכר ענבים וחצי מלטודקסטרין.
לא יודע לגבי 200 ומשהו גרם, אז אפשר לשלב חצי חצי, חצי סוכר ענבים וחצי מלטודקסטרין.
נק' מוניטין:
9,634
לפני שאתה פוסל קח רעיון משהו אש, וגם אני לא כל כך חולה על שיבולת שועל
שים חצי\שלושתרבע כוס חלב
5-6 כפות גדושות של שיבולת שועל
מעדן (כדאי שיהיה טעים ושיהיה לו טעם חזק, אני למשל לוקח באדי וכאלה)
תכניס הכל לבלנדר
+++=400 קלוריות משו כזה בכוס
ולכל זה אתה יכול להוסיף תאבקת חלבון
תנסה זה יוצא משהו אש, זה לא סביל, זה ממש טעים
שים חצי\שלושתרבע כוס חלב
5-6 כפות גדושות של שיבולת שועל
מעדן (כדאי שיהיה טעים ושיהיה לו טעם חזק, אני למשל לוקח באדי וכאלה)
תכניס הכל לבלנדר
+++=400 קלוריות משו כזה בכוס
ולכל זה אתה יכול להוסיף תאבקת חלבון
תנסה זה יוצא משהו אש, זה לא סביל, זה ממש טעים
לא יודע איך הגעת למצב שהש"ש נשארת למטה.
בכל אופן, שייק טוב שאני אוהב אותו אישית:
80-100 גרם ש"ש
1-2 מעדן 0% איזה טעמים שאתה רוצה
1-2 סקופ חלבון
בננה/כל פרי שאתה רוצה (לא חובה)
300-400 מ"ל חלב
15-20 גרם אגוזי מלך
כמה קוביות קרח ולבלנדר.
שייק בן זונה לפתוח ת'בוקר. 😃
בכל אופן, שייק טוב שאני אוהב אותו אישית:
80-100 גרם ש"ש
1-2 מעדן 0% איזה טעמים שאתה רוצה
1-2 סקופ חלבון
בננה/כל פרי שאתה רוצה (לא חובה)
300-400 מ"ל חלב
15-20 גרם אגוזי מלך
כמה קוביות קרח ולבלנדר.
שייק בן זונה לפתוח ת'בוקר. 😃
פאניק כן אני בחיטוב, אני כמובן לא שותה את זה לצערי כרגע מפני שאני בחיטוב. :( הלוואי עליי כל בוקר.
תומר, תחשב באתר של מחשבוני תזונה... הגלידת וניל ששמת דלת שומן או רגיל?
הנה אתר טוב:
http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=9
ממה שאני רואה אין מספיק פחמימה לא?
תומר, תחשב באתר של מחשבוני תזונה... הגלידת וניל ששמת דלת שומן או רגיל?
הנה אתר טוב:
http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=9
ממה שאני רואה אין מספיק פחמימה לא?
