נק' מוניטין:
34,643
לא מבצעים את זה על כל התרגילים, לדעתי האישית זה משהו שרוב המתאמנים כלל לא צריכים אבל אם אתה כבר שואל אז בתרגיל עזר וכמובן שבהתאם לתוכנית.
שרשורים דומים
