נק' מוניטין:
8
טוב אז הפסקתי להתאמן לפני חצי שנה כי הייתי בדיכאון רציני.. בכל מקרה, אני חוזר להתאמן עם פול מוטיבציה
אתם יכולים לתת לי עצה לאיזה תוכנית אימונים כדאי לי?
זה הגוף שלי כמובן שזה נראה טוב בתאורה חחח החזה קצת יותר קטן
אתם יכולים להמליץ לי על תוכנית אימונים?
The Top 3 Muscle Building Routines To Follow For Maximum Muscle Gains!
ראיתי את זה, אתם ממליצים על התוכנית 3 ימים? (כי אני מתחיל להתאמן שלא התאמנתי 6 חודשים אז לא רוצה להעמיס יותר מדי על הגוף, תתקנו אותי אם אני טועה וזה לא מעמיס אם אני אתחיל להתאמן הרבה בבום)
ואם התוכנית לא טובה, איזו תוכנית מומלץ? SS?
אני רוצה ממש רגליים גדולות, זה אחד ה Top Priorities שלי
אתם יכולים לתת לי עצה לאיזה תוכנית אימונים כדאי לי?
זה הגוף שלי כמובן שזה נראה טוב בתאורה חחח החזה קצת יותר קטן
אתם יכולים להמליץ לי על תוכנית אימונים?
The Top 3 Muscle Building Routines To Follow For Maximum Muscle Gains!
ראיתי את זה, אתם ממליצים על התוכנית 3 ימים? (כי אני מתחיל להתאמן שלא התאמנתי 6 חודשים אז לא רוצה להעמיס יותר מדי על הגוף, תתקנו אותי אם אני טועה וזה לא מעמיס אם אני אתחיל להתאמן הרבה בבום)
ואם התוכנית לא טובה, איזו תוכנית מומלץ? SS?
אני רוצה ממש רגליים גדולות, זה אחד ה Top Priorities שלי
