סרטון חוזר ללחוץ כבד

alalalal

משתמש משקיע
3,205
1,888
נק' מוניטין:
29,773
3,205
1,888
אחרי תקופה בלי PRs, ובלי יותר מדי זמן לאימונים ותזונה, לאט לאט אני חוזר לעצמי.
אמנם רחוק מהשיא אבל מתחיל להיות כבד.
בנץ' 140 7 חמישיות, סט אחרון.

ומיד אחרי Floor Press עם 117.5 ק''ג 5 שמיניות, גם כן סט אחרון.

המשך האימון לא מעניין.
 
היי טוב לראות אותך חוזר לעניינים.
זוכר את התקופות הטובות שלך כאן. שאלה שדי מעניינת אותי , האם בשיא המשקלים , ובאופן כללי , עברת שימוש בחומרים?
 
היי טוב לראות אותך חוזר לעניינים.
זוכר את התקופות הטובות שלך כאן. שאלה שדי מעניינת אותי , האם בשיא המשקלים , ובאופן כללי , עברת שימוש בחומרים?
האוכל שלו מגיע מלבנון זה הסוד
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
היי טוב לראות אותך חוזר לעניינים.
זוכר את התקופות הטובות שלך כאן. שאלה שדי מעניינת אותי , האם בשיא המשקלים , ובאופן כללי , עברת שימוש בחומרים?
תודה רבה 😃
החומר היחידי שניסיתי זה קלן.
ברוך שובך 😃
אפשר לדעת מה גודל החדר שאתה מתאמן בו ?
תודה 😃
לא יודע מידות, אבל החדר מאוד קטן.
טוב לראות פעילות ממך שוב, כרגיל עובד נקי וחזק ביותר! מה קרה שהזנחת קצת? מבחנים?
תקופה לחוצה בלימודים+עבודה, לא היה המון זמן פנוי.
מה הפואנטה של Floor Press?
גורם לי להראות סופר מגניב...אלה מה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #18
מנטרל לג דרייב.
מאפשר להוסיף עוד נפח לאימון מבלי לגרום לכאב בכתפיים (מניסיון קודם שלי, הרבה נפח בבנץ' גרם לי לכאב בכתפיים).
עובד על הנקודה החלשה שלי.
קלן זה לא ממש סטרואיד והייעוד שלו זה לחטב ככה שלא הקלן עזר לך למשוך 300 קילו 😃
כן אני יודע, ניסיתי קלן כשחיטבתי.תמונה - סוף חיטוב, חוזרים להרים כבד 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית