נק' מוניטין:
884
- ביתי
אני אוכל בצורה קבועה כל יום, שוקל כל גפרור שאני מכניס ואני פשוט עולה בשבוע אחד חצי קילו ושבוע אחרי זה בלי שום שינויים יורד כמעט קילו בלי שפספסתי יום אחד את הערכים שלי!
זה לא הגיוני כבר
חזרתי להתאמן שהשתחררתי מהצבא המשקל הקבוע שלי בדרך כלל היה 60.5 הייתי חולה לקראת השחרור וירדתי בגלל שילשולים ועניינים ל58 קילו,
אני מתאמן כבר חודש וחצי ולא עליתי תכלס במשקל, מעבר למשקל הקבוע של הגוף שלי.. אני מעלה משקלים באימונים והגעתי למשקלים טובים ואני ממשיך לעלות, ואני רואה על הגוף שינוי ממש, אבל על המשקל אני תקוע ואפילו יורד לפעמים אני לא מבין למה
שוקל את עצמי פעם בשבוע ביום רביעי מרוקן מנוזלים ישר איך שמתעוררים שאני מקפיד לא לאכול אחרי 00:00
גובה 68
משקל 60.2
א.ש 11
קלוריות ביום 2750
זה לא הגיוני כבר
חזרתי להתאמן שהשתחררתי מהצבא המשקל הקבוע שלי בדרך כלל היה 60.5 הייתי חולה לקראת השחרור וירדתי בגלל שילשולים ועניינים ל58 קילו,
אני מתאמן כבר חודש וחצי ולא עליתי תכלס במשקל, מעבר למשקל הקבוע של הגוף שלי.. אני מעלה משקלים באימונים והגעתי למשקלים טובים ואני ממשיך לעלות, ואני רואה על הגוף שינוי ממש, אבל על המשקל אני תקוע ואפילו יורד לפעמים אני לא מבין למה
שוקל את עצמי פעם בשבוע ביום רביעי מרוקן מנוזלים ישר איך שמתעוררים שאני מקפיד לא לאכול אחרי 00:00
גובה 68
משקל 60.2
א.ש 11
קלוריות ביום 2750
