ייעוץ שיפור הביצועים לפני האימון

[koba]

לפני האימון חןץ מלקחת קפאין וקריאטין קיים משהו נוסף שיכול לתת בוסטמאולי משהו שיש בקדם אימון שאני יכול להשתמש בו

 

[Daniel Barack]

לא באופן יעיל כמו מה שקפאין מעניק

 

[koba]

לא באופן יעיל כמו מה שקפאין מעניק

אבל יכול לתרום לפחות משהו בנוסף שיכול להגדיל את היעלות לפני האימון?

 

[Daniel Barack]

אבל יכול לתרום לפחות משהו בנוסף שיכול להגדיל את היעלות לפני האימון?

לא ממש. מה שמאפשר אימון טוב היא תזונה כללית טובה, אימונים מתאימים ולא מוגזמים ומנוחה מספקת. אצלי האימונים הטובים ביותר מתרחשים לאחר שנת לילה מלאה ומספקת.