ייעוץ ירידה במשקל

[totti99]

אהלן, אני במסה ועולה במשקל גוף בקצב איטי בכוונה אבל אני כבר חודשיים בערך תקוע באותו משקל כי כל כמה שבועות אני יורד במשקל.

המשקלי עבודה שלי אבל עולים זה אומר שעליתי במסת שריר למרות שלא עליתי במשקל?

 

[Daniel Barack]

אפשר להתחזק ללא עליה משמעותית במשקל הגוף או אף ירידה קלה בו. עדיין, התחזקות לצד אי-עליה במאסת הגוף הכללית משמעותה "בזבוז" פוטנציאל לצבירת שריר