היעוץ פה עוסק במדע ולא בפסיכולוגיה, מי שמבקש פה עזרה צריך לדעת שזאת רוח הפורום. לא כל כך ברור לאן אתה חותר?
תגדיר "מיצו".
הבעיה היא לא ב ss שמבוצע לפי הספר (בספר עצמו יש בערך 3 עמודים עם חוקים לגבי ביצוע התוכנית).
אם אני מתאמן לפי טקסס או 531 או לינארית אני נחשב ליפטר?
אם אתה נכנס איתי עכשיו להגדרות סביר להניח שתנצח, כוונתי שאף אחד פה כמעט לא בילדר כולם הולכים למכון בשביל לדחוק כמה שיותר להרים כמה שיותר, לא בדיוק כדי להראות יותר טוב או לפתח גוף.. לאוו דווקא במובן התחרותי, בלי להכנס להגדרות אני בטוח שרוב האנשים פה שהולכים לכיוון ה"ליפטינג" לא בדיוק דואגים למראה שלהם, מכאן הסקתי שכנראה למפתחי גוף ולמרימי משקל יש תוכניות שונות ( או שלא..?)
פורום אימונים לא מתעסק בליפטינג, בשסיל זה יש את פורום powerlifting/weightlifting פורום אימונים מתעסק באימונים בכל צורותיהן, גם אם זה אימונים לפני צבא, או סתם אימונים לשמירה על אורח חיים בריא
פורום אימונים אכן מתעסק באימונים מכל צורותיהן או שזו לפחות ההגדרה של הפורום, אנשים בכל זאת נותנים עצות לפיתוח כוח ומפנים לתוכניות שמתאימות לכוח ו"ליפטרים" לעומת עיצוב ופיתוח הגוף. אני אומר את זה כי אני מסתכל מהצד בתור בן אדם שאין לו עניין בכוח ורואה את העצות שניתנות פה.
עצה, שתגרום לפיתוח כוח, בהכרח תביא לפיתוח מאסה.
ודאי שיש לך עניין בכוח. לכל אחד צריך להיות עניין.
אמרתי שאין לי עניין בכוח משמע, אין לי עניין בכוח.
אני בילדר בנשמה 😃 או לפחות ככה רואה את עצמי. ההתקדמות הכי טובה שראיתי מבחינה ויזואלית ומדידת היקף היד הייתה כאשר עשיתי טקסס . התאמנתי המון שנים. מגיל בערך 23 כיום מתקרב ל 30. בשנתיים האחרונות התקדמתי וגדלתי יותר מבכל 5 השנים הראשונות. שדווקא בהם היה לי פוטנציאל יותר גבוהה אם זה מבחינת נטו גיל. וגם אורך חיים אחר.
