ייעוץ דל פחמימה

[מאיר]

כרגע בתפריט דל פחמימה ויום 8 של קלן קצב ירידה מצויין. כמובן שלא עושה העמסות ומניח שעל 40-60~ גרם פחמימה כולל ירקות.שבת אכלתי 4 פרוסות לחם(מחולק ל2 ארוחות) והייתי במקסימום 100 ג פחמימה ושמרתי על גרעון רגיל.נשקלתי כרגיל כל בוקר גם בראשון וראיתי 1.6 קילו יותר מה שקילה האחרונה בששי-ברור לי שזה נוזלי כי כבר היום אני 700 ג פחות ומניח שמחר כבר התאזן.
האם יש סיכוי שיצאתי מקיטוזיס?
והאם זו הספיחה על 50 גרם פחמימה נוספת הרי זה עדיין דל פחמימה?
@Daniel Barack

 

[Daniel Barack]

לא יצאת מקיטוזיס (יש כמה דרגות לקיטוזיס) וספיחת הנוזלים הקלה הזו איננה משמעותית
המשך בתהליך ועקוב אחר המשך הירידה במשקל ואיכותה

 

[מאיר]

לא יצאת מקיטוזיס (יש כמה דרגות לקיטוזיס) וספיחת הנוזלים הקלה הזו איננה משמעותית
המשך בתהליך ועקוב אחר המשך הירידה במשקל ואיכותה

כל שבת יווצר המצב הזה-יש אפשרות שזה יפגע בירידה? או לא יימקסם אותה או שזה שולי?

 

[White Walker]

כל שבת יווצר המצב הזה-יש אפשרות שזה יפגע בירידה? או לא יימקסם אותה או שזה שולי?

זה באמת שולי.
וגם אם חד פעמי חרגת ואכלת משהו רב פחמימה.. כמה ימים והכל מסתדר ובטח שזה לא הורס את החיטוב.

 

[Daniel Barack]

אין משמעות לכך, כל עוד בטווח הכללי והארוך אתה ממשיך לרדת בשומן