הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אגן בהיי באר סקואט

royi1223

משתמש מתחיל
25
0
נק' מוניטין:
3
25
0
משהו שאני שם לב אליו הרבה בזמן האחרון בקשר לאגן בסקואט ואני לא מוצא תשובה חד משמעית,
אם נסתכל על האגן במהלך הירידה לסקואט מהצד , התנועה צריכה להיות בקו ישר ככה: |
או ששצריך לקחת את האגן אחורה ואז לדחוף אותו שהתחת יגע בשוקיים בצורה כזאת:
\
/

(אשמח אם יש לצישהו סרטון שמסביר את הנושא בבירור)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
זאת אומרת אגן נשאר במקום ופשוט להתחיל תתנועה מהברכיים ולשמור על טורסו ישר
כמו פרונט סקואט?
 
בכל סקוואט האגן יזוז אחורה במידה מסוימת. אלא אם כן אתה מיוחד ולא מציית לחוקי פיזיקה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
כן בלואו באר לוקחים את האגן אחורה.
בכל סקוואט האגן יזוז אחורה במידה מסוימת. אלא אם כן אתה מיוחד ולא מציית לחוקי פיזיקה.
השאלה שלי היא בשלב שאחרי המקביל
זאת אומרת שאני נמצא בבור
אני צריך לשאוף שהתחת ייגע בתאומים ?(גם ב lb?)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית