לאחר כמה ימי חופשה בהם עליתי כ6 קג של נוזלים ושומן מעונין כעת להוריד אותם ומשם להתחיל נייטרלי.
.לפני הנסיעה היתי על דל פחמימה,האם לחזור לאותו תפריט או להתחיל עם יותר פחמימה וקלוריות ובהדרגה לרדת?
@Daniel Barack
* הקפצה
.לפני הנסיעה היתי על דל פחמימה,האם לחזור לאותו תפריט או להתחיל עם יותר פחמימה וקלוריות ובהדרגה לרדת?
@Daniel Barack
* הקפצה
