נק' מוניטין:
359
אהלן ,
השאלה שלי היא למה מעדיפים לעשות OHP ללא עזרה מהרגליים ?
הרי בבנץ' לדוגמה כן משתמשים בלג דרייב , ועושים הכל כדי שהמשקל יעלה (כמובן באופן חוקי)
השאלה היא מה השוני בין פרס לבנץ' ? בשני המקרים המטרה היא להרים משקל כמה שיותר כבד ולבנות כוח בפלג גוף עליון
*אני שואל מההיבט הלא תחרותי , לא מסתכל על פרס כתרגיל עזר לבנץ' אלא כתרגיל מעולה בפני עצמו לבניית כוח
השאלה שלי היא למה מעדיפים לעשות OHP ללא עזרה מהרגליים ?
הרי בבנץ' לדוגמה כן משתמשים בלג דרייב , ועושים הכל כדי שהמשקל יעלה (כמובן באופן חוקי)
השאלה היא מה השוני בין פרס לבנץ' ? בשני המקרים המטרה היא להרים משקל כמה שיותר כבד ולבנות כוח בפלג גוף עליון
*אני שואל מההיבט הלא תחרותי , לא מסתכל על פרס כתרגיל עזר לבנץ' אלא כתרגיל מעולה בפני עצמו לבניית כוח
