נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה על המענה אני אשים לב בפעם הבאה
נק' מוניטין:
278
לפי איך שזה נראה המוט רחוק מהגוף ואתה מרחיק אותו עוד קצת עם השוקיים כשאתה נכנס לסט אפ, אתה מתחיל את ההרמה כשהמוט מעל קצות האצבעות בערך. תנסה לשים לב שהוא ממוקם מעל אמצע כף הרגל (כשאתה מסתכל עליו הוא אמור להסתיר את הקשר של השרוכים בנעל) לפני שאתה נכנס לסט אפ וששם הוא נשאר לפני שאתה מרים
