הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תקיעה במשקלים

  • פותח/ת השרשור Adid
  • פורסם בתאריך
Adid

Adid

משתמש מתחיל
231
0
נק' מוניטין:
1
0
231
0
איך מגדירים את המושג ניתקע במשקלים?
מתי שצריך לעשות ריסט..
סתם דוגמא נגיד מישהו צריך לעשות 100 סקווט ולפני זה הוא עשה 95 כמה זמן הוא אמור לנסות כדי להבין שהוא צריך ריסט ?
אפשר לעלות בסקוואט גם 2.5 ? לא בחודש השני ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נהוג לעשות ריסט אחרי 3 נסיונות לא מוצלחים.

הרבה פעמים אתה מגיע לאימון לא מוכן מכל מיני בחינות (ויש הרבה), לכן לא מתייאשים אחרי כישלון אחד.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

ה
תקיעה בתכנית פול בודי
תגובות
4
צפיות
713
ה
התותח
C
ירידה באחוזי שומן + עלייה במסה עם אימונים במשקלים נמוכים
תגובות
5
צפיות
833
IdanCO
IdanCO
E
המלצה להתקדמות במשקלים כשחסר משקולות במכון
תגובות
14
צפיות
1K
OYP
OYP
I
מניעת התעלפות במשקלים כבדים
תגובות
7
צפיות
551
ברבור יפהפה
ברבור יפהפה
M
יורד רק במשקלים ברגליים.
תגובות
6
צפיות
583
oriya2
oriya2

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית