נק' מוניטין:
59,267
סרטון בנץ' פרס 175KG 5X5 עם עצירה PR
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #3
בקרוב מידע נוסף
נק' מוניטין:
18,773
איך אתה בונה את ההתקדמות בבנץ'? ליניארי או בלוקים?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #6
סבבים של 4-5 שבועות לפי הצורך.
נק' מוניטין:
4,150
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #9
זה קורה לפעמים, כן.
משתדל שיהיה סימטרי. למרות שבסרטון זה נראה טוב יחסית
20x3 15x1 2.5x1
שרשורים דומים
