- מצב
לא חושב שאפשר לנסח זאת אחרת 😃
נק' מוניטין:
7,408
גם אני חושב כמוהו, אתה גם ככה לא על א"ש גבוה, קצת קשה להעריך מהתמונות אבל נראה לי בסביבות ה14%.
אם הבטן מפריעה לך כל כך, הרי שכבר הסברת את נחיצות החיטוב לעצמך 😃.
ההתרשמות האישית שלי היא שהידיים והגב (וגם הבטן, במידה מסויימת) הם החלקים הבולטים (בכל מובן) בפלג הגוף העליון שלך. תהליך החיטוב לא בהכרח יחמיא למראה הכללי הנוכחי שלך.
אני מציע שתמשיך להתאמן תקופה נוספת, לפני שתעבור חיטוב.
נק' מוניטין:
3,398
עזוב שטויות, אם תתחיל חיטוב עכשיו אתה כבר תתחיל מאסה חדשה בקיץ ועוד פעם תיהיה נוזלי.. עדיף שתמשוך אותה עוד חודשיים שלושה
נק' מוניטין:
20,021
זה מפני שלא הרכבת את משקפי האנורקסיה.
- פותח/ת השרשור
- #14
זה בדיוק העניין. לפני שהפסקתי היו לי 4 קוביות יפות והפנים שלי היו יותר רזות.
אין אפשרות פשוט להוריד שומן בצורה קצת פחות אינטנסיבית וככה למשוך את החיטוב עד הקיץ?
נק' מוניטין:
7,408
אפשר לעשות הרבה דברים אבל אני ממש לא רואה טעם לעשות זאת, בחיטוב, גם אם הוא לא מהיר במיוחד בקושי זזים במשקלי העבודה, להתאמן זה באסה, בקיצור הדרך הכי טובה לדעתי היא לעשות SS במשך מספר חודשים ולחטב לקראת הקיץ, כרס זה הטרנד החדש בחורף, קוביות זה לא הדבר הכי חשוב בחיים 😛
- פותח/ת השרשור
- #16
אני יודע שאני נשמע מקובע, אבל אני לא מתכוון לפתח גוף לרמה מטורפת, אלא לחזור להיות חטוב ולשמור על זה.
אני לא מחפש להיות חטוב בקיץ, ואז בחורף להשמין ולעלות אחוז שומן.
לכן מה ההבדל אם מהיום אתחיל חיטוב?
שאלה אחרת- האם אפשר להתחיל SS בלי לדחוף המון אוכל ושומן?
אני לא מחפש להיות חטוב בקיץ, ואז בחורף להשמין ולעלות אחוז שומן.
לכן מה ההבדל אם מהיום אתחיל חיטוב?
שאלה אחרת- האם אפשר להתחיל SS בלי לדחוף המון אוכל ושומן?
- פותח/ת השרשור
- #18
וזו זכותך. זו הדרך שלך.
נק' מוניטין:
9,634
תעשה חיטוב שאתה צריך
לעבור מחיטוב למאסה כל רגע זה רק בזבוז זמן
לעבור מחיטוב למאסה כל רגע זה רק בזבוז זמן
- מצב
