שלום,
אם מישהו מעוניין להעביר את האימונים שלו עם משקולות יד קרסול כמו בתמונה הבאה: http://fitnessdepot.co.il/content/images/thumbs/0015478_-.jpeg על הידיים / הרגליים לאורך כל האימון שלו בחד"כ, למה זה יעיל בדיוק?
אשמח לדעת
תודה
אם מישהו מעוניין להעביר את האימונים שלו עם משקולות יד קרסול כמו בתמונה הבאה: http://fitnessdepot.co.il/content/images/thumbs/0015478_-.jpeg על הידיים / הרגליים לאורך כל האימון שלו בחד"כ, למה זה יעיל בדיוק?
אשמח לדעת
תודה
