M Maors משתמש מתחיל 215 4 נק' מוניטין: 4 0 215 4 18/10/16 #1 אני בן 17 גובה 1.73 משקל 65 אחוז שומן באיזור ה18 מה אני אמור לעשות? להעלות מסה? זה יעלה את האחוז שומן יותר חיטוב? זה יעשה אותי שחיף וזה יקח מלא זמן לחזור לשריר שיש לי עכשיו
אני בן 17 גובה 1.73 משקל 65 אחוז שומן באיזור ה18 מה אני אמור לעשות? להעלות מסה? זה יעלה את האחוז שומן יותר חיטוב? זה יעשה אותי שחיף וזה יקח מלא זמן לחזור לשריר שיש לי עכשיו
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 19/10/16 #2 קודם כל שים תמונה אם אתה רוצה חוות דעת וננסה לייעץ.
