דיון תפריט - אתלט

[FreakAthlete]

היי
אני אתלט כל הנושא של כדורסל קפיצה גבוהה כח מתפרץ וכו ..
אני לא מבקש מאף אחד לבנות לי פה תפריט רק שואל אם איזה תפריט כדאי לעבוד כאתלט ?
אגב אני עובד עם התכנית SS תודה .

 

[יהב2]

SS לא מתאימה לך

 

[White Walker]

היי
אני אתלט כל הנושא של כדורסל קפיצה גבוהה כח מתפרץ וכו ..
אני לא מבקש מאף אחד לבנות לי פה תפריט רק שואל אם איזה תפריט כדאי לעבוד כאתלט ?
אגב אני עובד עם התכנית SS תודה .

מה תדירות האימונים שלך בסוגי הספורט השונים?
כמה זמן אתה עושה את ה SS ?

 

[FreakAthlete]

עושה 3 שבועות ...
כל היום מתאמן
ממוצע ביום 7 שעות
כדורסל בעיקר , ריצות וחדר כושר

מה תדירות האימונים שלך בסוגי הספורט השונים?
כמה זמן אתה עושה את ה SS ?

עושה 3 שבועות ...
כל היום מתאמן
ממוצע ביום 7 שעות
כדורסל בעיקר , ריצות וחדר כושר

 

[Arnold]

נייטרלי, אם אתנ רוצה להוסיף מסה כדי להיות יותר דומיננטי במשחקים אז תיהיה במאזן חיובי ואז תחטב לפני המשחקים החשובים בעונה
תעשה תכנית Air Alert

 

[יהב2]

עושה 3 שבועות ...
כל היום מתאמן
ממוצע ביום 7 שעות
כדורסל בעיקר , ריצות וחדר כושר


עושה 3 שבועות ...
כל היום מתאמן
ממוצע ביום 7 שעות
כדורסל בעיקר , ריצות וחדר כושר

חחחחחחחחחח כן בהצלחה, הפציעה דרך