I itay87 משתמש פעיל 479 70 נק' מוניטין: 134 0 479 70 23/10/16 #1 כשישבתי על תפריט לאמא שלי, לפחות מוערך, הבנתי שיש הבדל בקלוריות שאישה באחוז שומן גבוה צריכה. כלומר הנוסחאות שם תופסות לאנשים בטווח הנורמלי, והיא במשקל עודף די רציני לדעתי. לכן אני תוהה כמה קלוריות להמליץ לה ביום, כמה חלבון, כמה שומן..
כשישבתי על תפריט לאמא שלי, לפחות מוערך, הבנתי שיש הבדל בקלוריות שאישה באחוז שומן גבוה צריכה. כלומר הנוסחאות שם תופסות לאנשים בטווח הנורמלי, והיא במשקל עודף די רציני לדעתי. לכן אני תוהה כמה קלוריות להמליץ לה ביום, כמה חלבון, כמה שומן..