ייעוץ שמן דגים

[jar990]

אהלן שאלה בקשר לשמן דגים
ראיתי שכולם פה קונים ולוקחים 3-6 פעמים ביום

קניתי שמן דגים של חברת Life אומגה עילית
כדור אחד ביום לא יותר מזה
יש בפנים
900 מ"ג חומצות שומן אומגה 3
EPA 647 מ"ג
+
DHA 253 מ"ג

מה אומרים הרוקח אמר לי אחד ביום לא יותר כי זה כדור שריכזו בו הרבה

 

[Daniel Barack]

קח 2-3 כדורים ביום בכדי להגיע למינון ה-EPA+DHA הנדרש

 

[jar990]

קח 2-3 כדורים ביום בכדי להגיע למינון ה-EPA+DHA הנדרש

אבל זה כמות עם ריכוז גבוה..
אחד לא מספיק אתה חושב ?

ויכול לקרות משהו אם יש עודף אומגה 3 ?

 

[Daniel Barack]

מינון יעיל הוא בין 1.8-3.2 גרם של EPA+DHA

 

[jar990]

מינון יעיל הוא בין 1.8-3.2 גרם של EPA+DHA

אוקי
יש עדיפות מתי לקחת ? אני לוקח בבוקר אחרי אוכל
מתי עוד אפשר

 

[Daniel Barack]

מתי שבא לך