ייעוץ טכניקת סקוואט (להוריד משקל?)

[123kido]

לאחרונה העלתי משקל מ60 ל62.5 ונראה לי הטכניקה נדפקה. כדי להוריד משקל\להישאר אימון הבא באותו משקל?. אני מתאמן ss.

 

[hanan]

תרד משמעותית במשקל הרגליים שלך רועדות לאורך כל התנועה.
תמצא משקל שאתה יציב בו

 

[123kido]

55 סבבה?

 

[hanan]

55 סבבה?

לדעתי תרד ל 40 ותוודא שזה נראה טוב, בלי טכניקה טובה אתה תתקע פעם אחר פעם

 

[123kido]

כשאתה אומר רגליים רועדות אתה מתכוון שהברכיים קורסות פנימה?

 

[hanan]

כשאתה אומר רגליים רועדות אתה מתכוון שהברכיים קורסות פנימה?

הן לא יורדות ולא עולות בקו ישר

 

[123kido]

טוב אני ינסה. תודה!
זה יותר טוב?